Mâini și picioare reci? Avem un tratament 100% naturist, cu eficiență garantată, dar află și ce schimbări trebuie să faci în viața ta pentru a preveni agravarea bolii. Scapă pentru totdeauna de picioarele reci, umflate, varicoase, dureroase și de senzația de presiune seara.
În acest articol vei afla:
- De ce ai picioarele reci și se umflă seara.
- Care sunt obiceiurile și alimentele pe care ar trebui să le excluzi din viața ta.
- Unde trebuie să mergi în caz că simți că boala ta se agravează fară să platesti consultatia.
- Ce tratament îți stopează evoluția bolii și ameliorează simptomele.
Insuficiența venoasă este o problemă în care venele din picioare nu mai funcționează cum trebuie. În mod normal, venele transportă sângele de la picioare înapoi spre inimă, chiar și împotriva gravitației. Acest lucru este posibil datorită unor valve speciale din interiorul venelor, care funcționează ca niște clapete unidirecționale, împiedicând sângele să curgă înapoi.
Când suferi de insuficiență venoasă, aceste valve devin slabe sau se deteriorează. Din această cauză, sângele se acumulează în venele picioarelor, provocând umflături și senzația de picioare grele sau dureroase.
Picioarele reci sau insuficiența venoasă la nivelul membrelor inferioare pot apărea din cauza mai multor factori, printre care se numără:
- Ateroscleroza obliterantă a arterelor membrelor inferioare: Este o boală în care arterele picioarelor sunt îngustate sau blocate de plăci de grăsime și colesterol (plăci aterosclerotice), ceea ce reduce fluxul de sânge către picioare.
- Diabetul zaharat: Persoanele cu diabet sunt predispuse la afectarea vaselor de sânge (angiopatie diabetică) și neuropatie periferică, care pot contribui la senzația de picioare reci.
- Fumatul: Fumatul afectează circulația sângelui prin deteriorarea pereților vaselor de sânge și prin creșterea riscului de ateroscleroză.
- Hipotiroidismul: Glanda tiroidă insuficient activă poate duce la o circulație sanguină mai lentă și poate contribui la senzația de picioare reci.
Obiceiurile zilnice care pot contribui la apariția bolilor menționate anterior (picioare reci, insuficiență venoasă, etc.) includ:
-
Sedentarismul și slaba dezvoltare a musculaturii: Lipsa activității fizice regulate și slaba dezvoltare a mușchilor picioarelor pot afecta circulația sanguină. Mușchii exercitați în mod regulat ajută la pomparea sângelui înapoi către inimă și la menținerea unei circulații eficiente.
-
Fumatul: Fumatul deteriorează pereții vaselor de sânge și crește riscul de a dezvolta afecțiuni vasculare, inclusiv ateroscleroză și boală arterială periferică, care pot afecta circulația în picioare.
-
Dieta dezechilibrată: Consumul excesiv de sare și de grăsimi saturate poate contribui la creșterea tensiunii arteriale și la acumularea de plăci de grăsime în artere (ateroscleroză), afectând fluxul sanguin către picioare.
-
Consumul excesiv de alcool: Alcoolul poate afecta sănătatea vaselor de sânge și poate contribui la dezvoltarea unor probleme circulatorii.
-
Stresul cronic: Stresul prelungit poate influența negativ sănătatea cardiovasculară, inclusiv circulația sângelui către extremități.
-
Încălțăminte necorespunzătoare: Purtați încălțăminte incomode, strâmte sau cu tocuri înalte poate perturba circulația sângelui în picioare.
-
Obiceiuri igienice inadecvate: În mod surprinzător, băile prea lungi și prea fierbinți pot reduce circulația sângelui în picioare. De asemenea, pielea uscată sau fisurată poate fi un factor de risc pentru infecțiile care pot afecta circulația.
Este important să acorzi atenție simptomelor tale și să consulți medicul în mod regulat pentru evaluarea și gestionarea bolii. Iată pașii recomandați pentru a obține o privire de ansamblu asupra stării tale și pentru a evita costurile suplimentare:
-
Consultarea medicului de familie: Începe prin a te adresa medicului de familie și prezentându-i simptomele tale. Medicul de familie poate emite biletul de trimitere necesar pentru investigațiile și consultațiile suplimentare.
-
Analize de sânge recomandate:
- Colesterolul total, HDL și LDL: Pentru evaluarea profilului lipidic și a riscului cardiovascular.
- D-dimeri: Utilizat pentru detectarea cheagurilor de sânge.
- Hemoglobina glicată: Pentru monitorizarea controlului glicemic în cazul diabetului.
- Ionograma și hemoleucograma completă: Pentru evaluarea echilibrului electrolitic și a numărului de celule sanguine.
- Dozarea hormonilor tiroidieni: Pentru excluziunea hipotiroidismului sau altor probleme tiroidiene.
-
Consultarea unui chirurg vascular: Medicul de familie poate emite și un bilet de trimitere către un chirurg vascular. Este important să te programezi pentru consultația din timp, având în vedere posibilele liste de așteptare mari.
-
Evaluarea și investigațiile suplimentare de către chirurgul vascular:
- Interpretarea analizelor de sânge și efectuarea unei ecografii Doppler. Acestea vor ajuta la identificarea problemelor precum ocluziile vaselor de sânge, formarea de cheaguri sau îngustarea arterelor.
-
Gestionarea și tratamentul: În funcție de rezultatele obținute, medicul vascular va stabili planul de tratament adecvat, care poate include modificări ale stilului de viață, terapie medicamentoasă sau intervenții chirurgicale.
-
Monitorizarea regulată: Este recomandat să urmezi recomandările medicale și să te prezinți la controalele regulate pentru a monitoriza evoluția bolii și pentru a preveni complicațiile.
Este important să știți că această boală este una cronică și nu se vindecă complet niciodată; ea trebuie ținută sub control și stopată în evoluție. Dacă tratamentul nu este eficient, pot apărea tumefierea extremităților, ulcere varicoase, dureri și senzație de presiune la nivelul picioarelor, senzația de furnicături și chiar amputarea membrului. Acestea sunt complicatii locale. Dacă sângele stagnează mult timp în picior, se pot forma trombi, iar dacă aceștia migrează către inimă, plămâni sau alte organe, pot provoca infarct, tromboembolism pulmonar sau alte complicații. Este important să știți că aceste complicații apar după ani de zile de ignorare a bolii și nu trebuie să vă panicati. Succesiunea simptomatologiei este următoarea:
- picioare reci
- picioare umflate seara după statul prelungit în picioare, durere, senzație de presiune în picioare și transpirație abundentă.
- Pe lângă simptomele menționate anterior, pot apărea și vene varicoase vizibile. La nivelul piciorului pot apărea peteșii, care sunt rezultate din spargerea vaselor de sânge mici (capilare).Corectarea textului pentru claritate. Piele uscată, modificarea vizibilă a elasticității pielii sau schimbarea culorii pielii.
Acestea sunt simptomele relativ ușoare cu care debutează insuficiența venoasă cronică. Fără un tratament corect, aceste simptome se pot complica și pot apărea altele.
În România există mai multe așa-zise tratamente pentru această afecțiune. Am văzut multe produse care promit vindecarea completă sau tratamente oferite datorită marketingului agresiv, cum ar fi Detralexul. Puteți găsi un articol complet despre Detralex aici.
Dacă dorești să discutăm despre Detralex sau despre alte tratamente pentru insuficiența venoasă cronică, sunt disponibilă să ofer informații generale și să răspund la întrebările tale.
Cel mai bun tratament pentru insuficentă venoasă cronică.
Cel mai bun tratament pentru picioare reci constă într-o serie de măsuri luate de dumneavoastră pentru a vă schimba stilul de viață, împreună cu utilizarea unui supliment alimentar eficient. Pot spune, fără lipsă de modestie, că avem unul dintre cele mai eficiente tratamente din România în prezent.
Sante Verte Circulymphe este un supliment alimentar conceput în Franța, cu o formulă complexă care te ajută in cazul circulatiei periferice deficitare si a simptomelor asociate (picioare reci, picioare grele, picioare dureroase, vene varicoase)
Prin formula sa complexă, un singur comprimat conține:
- Bioflavonoide de lamaie (60% extract standardizat de flavonoide) 600 mg
- Extract uscat din frunze de vita de vie rosie (Vitis vinifera) 260 mg,
- Oxid de magneziu marin 96,8 mg
- Extract uscat de Pilosella (Hieracium pilosella) 100 mg
- Extract uscat din sâmburi de struguri 63,2 mg,
- Extract uscat de ananas (Ananas comosus) 60 mg,
- Vitamina C
- Rutină 65mg
- Quercetin 42,2 mg
- Extract uscat de Ginkgo biloba 40 mg
- Vitamina E 25 mg
- Seleniu 40µg
- Vitamina B6 2mg
Cu această formulă complexă se poate ajuta la tonicifierea vaselor de sânge la nivelul picioarelor și nu numai.
Odată cu tratamentul medicamentos este foarte important și: Exerciții fizice regulate: Activitatea fizică stimulează circulația sângelui și poate îmbunătăți simptomele picioarelor reci.
Oprirea fumatului!!!
Bea apă suficientă, minim 2 litri în 24 de ore (un pahar la fiecare 2-3 ore)
La cel mult 2 ore de stat în picioare sau pe scaun, ridică picioarele timp de 10 minute peste nivelul corpului.
Cu toții am văzut un film american în care un corporatist stătea pe scaun cu picioarele pe birou. În mentalitatea colectivă, se credea că este un semn de aroganță, dar de fapt ei chiar practică acest sfat și își pun picioarele pe birou la fiecare 2 ore.
Menținerea unei greutăți sănătoase: Greutatea excesivă poate agrava circulația și poate contribui la simptomele picioarelor reci.
Evitarea expunerii la frig excesiv: Protejarea picioarelor împotriva temperaturilor scăzute poate ajuta la menținerea confortului termic.
Masajul picioarelor: Masajul poate îmbunătăți circulația sângelui și poate reduce senzația de reci în picioare.
Ciorapi de compresie: Aceștia pot ajuta la menținerea fluxului sanguin în picioare și la reducerea disconfortului.
